Mai più senza!

Buongiorno miei cari lettori, 

è iniziata un’altra settimana e la partenza per me, come per molti di voi, credo che non sia stata un granché.

Tra malanni, lavoro, studio ed esami siamo tutti un po’ nervosetti. E così, in questi giorni ho riflettuto e sono arrivata alla conclusione che: “ la calma è davvero la virtù dei forti!”.

Ma c’è un problema.. io non sono né calma né tantomeno forte.

Quindi adesso proverò a darvi dei consigli per affrontare al meglio questi periodi-no, che per noi donne sono anche molto più frequenti. 

La mattina già nel momento in cui aprite gli occhi avete la netta sensazione che quella che è appena iniziata sarà una pessima giornata!? Benissimo.

Come affrontarla? Con dei buoni propositi; quindi:

MAI Più SENZA:

• una bella tazza di caffè e una buona brioche al mattino per addolcirci la giornata;
• un bel bagno caldo, o una doccia energizzante;
• un abbraccio, un bacio, un semplice sms alla persona amata;
• un momento libero per chiamare il proprio\a migliore amico\a che sanno sempre come consolarci;
• un aperitivo, un thé, quattro chicchere con gli amici;
• mai più senza una pausa dallo studio, dal lavoro, per ricaricarci magari con una buona spremuta d’arancia;
• un allenamento in palestra, sudare ci fa produrre endorfina, ormone del buon umore;
• concedetevi un momento per voi, magari la sera, e approfittatene per vedere un bel film;
• mai più senza un buon libro sul comodino, accompagnato da una tisana rilassante;
• concedetevi ogni tanto un momento per coccolarvi, con un bel massaggio;
• mai più senza una bella passeggiata in compagnia del vostro amico fido, un giro in bici. Respirate un po’ d’aria, lasciate le vostre auto e il traffico che tanto ci stressano e ammirate le bellezze che la vostra città ha da offrirvi.

Cerchiamo di mettere da parte tutti i problemi e concentriamoci su tutto quello che di bello ci circonda. Sicuramente anche voi, come me, rimarrete piacevolmente sorpresi. 

Quelle che ci sembrano giornate storte verranno migliorate da piccoli gesti. 

E vedere tutto da un’altra prospettiva, meravigliarsi per le piccole cose, come per il sole che splende, come per il piacevole senso di vuoto che resta dopo la fine di un libro, vi renderanno persone diverse.

Sarete in grado di dare il giusto peso alle cose, sarete in grado di mantenere la calma e , soprattutto, niente e nessuno potrà minare il vostro BUON UMORE!

-Federica